اهمية الذرة الصفراء للقلب والعضلات
اهمية الذرة الصفراء للقلب والعضلات

أهمية الذرة الصفراء للقلب والعضلات

أهمية الذرة الصفراء للقلب والعضلات:

– يحتوي الذرة علي 80 وحدة حرارية في حبة متوسطة الحجم – أظهرت الدراسات أن الذرة تحتوي على مكونات تسمح بالوقاية من إحدى الامراض المزمنة في 3العينين المرتبطة بالتقدم بالسن.
– يحتوي الذرة على مكونات تساعد في الحد من خفض كثافة العظام المرتبط بالتقدم بالسن.

وهي تخفف أيضاً خطر الإصابة بامراض كالتهاب المفاصل الرثياني وأنواع عدة من السرطان.
– تعتبر الذرة مصدراً مهماً للفولات الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين ويخفف خطر التشوهات الخلقية في الجهاز العصبي لدى الجنين.
– تحتوي الذرة على الفيتامين ب1 الذي يساعد الجسم في تحويل النشويات إلى طاقة .

كما يعتبر ضرورياً للحفاظ على صحة القلب والعضلات والجهاز العصبي.

شاهد أيضاً

أربعة 4 فوائد صحية مذهلة للثوم

أربعة 4 فوائد صحية مذهلة للثوم

أربعة 4 فوائد صحية مذهلة للثوم، لطالما أحببنا رائحة الثوم المطبوخ، إنها رائعة وشهية، ويصعب …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: المحتوى محمي !!